2020/6/5 寶寶晚餐1y2m-蔬菜多多

今天有寶寶外婆帶來的蛋

「馬二鍋畜牧場吃靈芝配方的蛋」

第一次聽到

傍晚了，外婆明天還有事

所以依依不捨的回去了

寶貝看到外婆要出門也是有點捨不得的樣子

晚餐時間，先來煮飯

內鍋

米～量杯刻度2(這餐的菜量比較多)

倒入一點橄欖油

水～量杯刻度

外鍋水～量杯刻度7

開關壓下去☺️

番茄1顆～切丁

洋菇3朵～切片再切半

蒜頭1.5顆～切片

(半顆是中午剩的，中午有吃蒜頭雞肉飯所以這一餐的蒜頭切片好了，餵的時候比較方便挑掉）

花椰菜兩朵～切前面的花，梗不要

蛋1顆～打散

油熱，下蛋液，煎稍微金黃成形不黏鍋後裝起來備用

蒜頭入鍋炒香，放入洋菇炒香

放入番茄炒滾

鍋空出位子加入一點番茄醬

醬炒滾後跟料拌炒，放入花椰菜拌炒

加入適量水(我的習慣加入量杯刻度4)

水滾放入剛剛的蛋拌炒

再滾一下稍微收汁

OK

每次煮完飯都已經好了，而且悶的粒粒分明

煮完稱重發現有點多 料的量下次調整成2/3就好 番茄很開胃，寶貝吃飽飽 :)